Na ’t Huukske, Ons Dommels Plekske, de Kerkakkers, nu ook Maak Rimpels in Het Gegraaf
Als je als 65-plusser nog zo lang mogelijk onafhankelijk en zelfstandig wilt blijven, is het brede gezondheidsprogramma Maak Rimpels misschien iets voor je. Dit initiatief gaat nu ook van start in Het Gegraaf in Valkenswaard.
Ruim 200 deelnemers gingen je al voor in Valkenswaard. Het wordt gratis aangeboden door de gemeente, in samenwerking met de ziektekostenverzekeraars en huisartsenorganisaties. Je rekent alleen zelf de thee en koffie af.
Maak Rimpels bestaat uit vier programmaonderdelen. Ze leggen zelf uit: 'Positieve Gezondheid', we komen vier keer bij elkaar om inzicht te krijgen in en bewust te worden van onze brede gezondheid, een echt 'cadeautje' voor jezelf. 'Digivaardigheid', we ontdekken in zes bijeenkomsten de smartphone, surfen veilig op het internet en introduceren nuttige apps om zelfstandig en actief te blijven.
'Vitaliteit', we verbeteren in twee keer acht bijeenkomsten onze balans, kracht en flexibiliteit onder begeleiding van een ervaren beweegcoach, omdat samen bewegen zoveel leuker is. En 'Samenredzaamheid', door de bijeenkomsten ontstaat er een mooi en warm groepsproces waarin er naar elkaar omgekeken wordt en waarin de hulp vraag gesteld durft te worden, in vier bijeenkomsten maken we afspraken met elkaar en leren we digitaal in verbinding te blijven met de groep.
Maak Rimpels in Buurtontmoeting Hijskraan het Gegraaf
Waar
We starten het programmaonderdeel 'Positieve Gezondheid' op donderdagmiddag 10 oktober van 13.30 tot 15.00 uur. De Positieve Gezondheid vervolgbijeenkomsten worden op dezelfde tijd en locatie gehouden op 17, 24 oktober en op 7 november.
Locatie
Buurtontmoeting Hijskraan het Gegraaf, Seringenstraat 2 in Valkenswaard. In samenwerking met Wijkcommissie 't Gegraaf.
Inschrijven
Voor aanmeldingen of voor vragen kun je terecht bij Hetty Tindemans (0644766062). Je kunt je ook aanmelden via de website van Maak Rimpels.
Download de gratis app van Valkenswaard24 en mis niets → Apple | Android
