Luister
Live
19 april 2022 - 12:48
Deel dit artikel:

'Ik was mezelf niet': Nou, je was juist heel erg jezelf

Mariëtte van Wissen heeft een coachingspraktijk in Heeze. Ze helpt cliënten die vastgelopen zijn. Daarnaast is zij relatietherapeut en professioneel mediator voor zakelijke conflicten en ruzies in families. Mariëtte is ook EMDR-therapeut (traumaverwerking) en hypnotherapeut. Elke maand schrijft zij op Punt24 over een onderwerp dat met haar coachwerk te maken heeft.

valkenswaard24 / advertorial

De praktijk van Mariëtte is gevestigd aan De Boelakkers 4 in Heeze (op bedrijventerrein De Poortmannen).

www.vanwissenmediation.nl en www.vanwissencommunicatie.nl
Mobiel: 06-22234660 - Mail: info@vanwissencommunicatie.nl

“Ik was mezelf niet.” Nou, je was juist heel erg jezelf

Lil Kleine, Will Smith, Glennis Grace, een hoge rechter in Zweden (die een compleet kerstmaal onder d’r jas frotte in de supermarkt (kerstham, gehaktballen, worstjes, plus romige camembert)). Ze waren allemaal zichzelf niet toen ze begonnen te slaan of te stelen. Dat vertellen ze dan achteraf in excuusvideo’s, of in de rechtszaal. En precies díe zin, ik was mezelf niet, geeft aan dat ze nul zelfkennis hebben. Want ze waren héél érg zichzelf toen ze hun daad pleegden. Want ook dat gedrag hoort bij deze personen, al brengen ze elke dag een kommetje soep naar hun zieke buurman.

Kun je werken aan je gedrag? Jazeker, al is het bepaald geen kattenpis want gedragsverandering is echt heel moeilijk. Waarom? Omdat jouw hersenen niet houden van verandering en graag alles willen houden zoals het is. Lekker vertrouwd. Ik vroeg een cliënt waarom ze zich bleef laten mishandelen door haar man. “Omdat ik weet wat ik kan verwachten”, zei ze. “Ik had een tijdje een relatie met een ander. Die sloeg niet. Maar ik was constant op mijn hoede en dacht: nu komt, nu komt het. Maar er kwam niets. Ik werd er super onzeker en doodmoe van. Ik vertrouwde hem niet. Bij mijn eigen vent wist ik altijd wat er kwam.”

Met professionele hulp kun je inzicht krijgen in waar je gedrag en emoties vandaan komen. Dan leer je begrijpen waarom je zó van slag raakte door die opmerking van collega Frans (waar andere collega’s om moesten lachen), of wat de werkelijke reden is dat je bij je meppende kerel blijft.

IJsberg

Hier een tip om je eigen gedrag en dat van anderen beter te begrijpen: zie iedereen en jezelf als een ijsberg. Boven de waterspiegel zie je het puntje van die ijsberg en dat is gedrag wat je ziet: iemand huilt, vertelt een grap, claxonneert boos, of brengt dat kommetje soep naar de buurman.
Maar dat gedrag wordt altijd gevormd door het grote stuk ijsberg ónder die waterspiegel. Dat stuk is voor anderen meestal niet te zien. Sterker: je bent je zelf vaak niet eens bewust van je eigen onderwaterstuk.

Dat grote stuk ijsberg ónder water is jouw figuurlijke rugzak. Daarin zitten jouw normen en waarden, je overtuigingen, je zelfbeeld, opvoeding en de invloed van je sociale omgeving. Als je leert zien wat er allemaal bij jou in jouw rugzak zit, dan snap je jezelf beter. En dan zeg je nooit meer: 'Ik was mezelf niet'. Dan ga je hulp zoeken om de rugzak te openen en de inhoud voorzichtig op tafel te leggen. 

Download de gratis app van Valkenswaard24 en mis niets → Apple | Android

Deel dit artikel:

Reageren

Ga terug